Começamos uma série de divulgação do trabalho que vem sendo realizado na Associação Arte Regional de Capoeira DF. Iremos  iniciar com a seqüência de Mestre Bimba e a cada trimestre colocaremos uma parte da sequência para facilitar o entendimento e aprendizado de todos.

A sequência de ensino é muito importante para o desenvolvimento das habilidades motoras, noções perifericas, noções de ataques defesa, principio da lateralidade e facilitação para o desenvolvimento do jogo.

Segunda sequencia

1. EVITE O USO DE CIGARROS E BEBIDAS ALCOÓLICAS, POIS FAZEM MAL À SAÚDE;

2. É PROÍBIDO O USO DE DROGAS;

3. EVITE CHEGAR ATRASADO NO TREINO OU SAIR ANTES DA AULA ACABAR;

4. EVITE CONVERSAR DURANTE OS TREINOS, POIS, ALÉM DE PREJUDICAR O SEU DESENVOLVIMENTO TIRA A CONCENTRAÇÃO DO PROFESSOR E DE SEUS COLEGAS; 

5. PROCURE USAR CALÇAS E CAMISAS BRANCAS NOS TREINOS POIS DEMONSTRA ORGANIZAÇÃO;